Сколько калорий мы сжигаем во время тренировок на самом деле. Энергетический батончик с основой из гранолы по-домашнему. Растяжка до и после тренировки. Мы не устанем напоминать о необходимости разминки. Упражнения на растяжку могут отлично подготовить ваше тело к основной тренировке в рамках разминки. А могут и заметно снизить вашу производительность и отдалить вас от цели. О том, каким упражнениям на растяжку отдавать предпочтение до тр.

Серебряные скалы, изумрудная вода и свежий воздух всё это Мраморный каньон горного парка Рускеала. От этого места веет сказкой. Кажется, что, гуляя меж старинных каменоломен, можно запросто встретить гнома. Предлагаем вам поближе познакомиться с Карелией и отправиться в Рускеалу.

Почему мне нравится обедать с незнакомыми людьми. Встреча двух людей может изменить их жизни и жизни миллионов других людей. Сергей Брин и Ларри Пейдж. Уильям Хьюлетт и Дэвид Паккард. Стив Джобс и Стив Возняк. Могли бы сейчас мы пользоваться плодами совместной деятельности этих людей, не сведи когда-то судьба их умы? А что насчёт вас? Как часто вы общаетесь с новыми людьми? С теми, кого вы хорошо знаете, с кем вам комфортно.